🌸🌼Quelques astuces simples et naturels pour mincir sans effort :

Tiré d'une interview du Dr Jimmy Mohamed :

🌿Le chrome régulateur du métabolisme de la glycémie va lisser le taux de sucre dans le sang et réguler les fringales.

Pendant 1 mois prendre une ampoule de chrome le soir par exemple 2 à 3h avant votre fringale habituelle.

🌿Se coucher plus tôt, avant 11h pour éviter le dérèglement hormonal jour/nuit qui donne faim le soir après le diner.

🌿Anticiper, préparer sa fringale si elle est trop forte : par exemple se préparer une tisane avec quelques carrés de chocolat puis savourer calmement. Ce rituel vous donne une pause et vous permet d'éviter de trop manger.

🌿Tous les jours dans une salade, rajouter 2 cuillères de vinaigre : Des études permettent de dire que 2 cuillères à soupe de vinaigre par jour permet une perte de 2 à 3 kg en 12 semaines sans rien faire !

un quart de cuillère à café par jour d'huile de nigelle chaque jour, excellente pour la santé et permet aussi de perdre du poids. A mettre dans un plat ou dans la salade.

🌿le gingembre aussi est un bruleur de graisse, on peut se faire des tisanes avec 1 petite cuillère à café de poudre de gingembre.

A bientôt🌼

Pour d'autres conseils ou un suivi minceur :

👉https://www.naturevertamande.com/prendre-rendez-vous

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