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  • Vert Amande

PERDRE DU POIDS AVEC L'AROMATHERAPIE.🌾



Les huiles essentielles peuvent ĂȘtre d'une grande aide pour mincir sans rĂ©gime.

Je souhaite vous transmettre les protocoles de l'aromathérapeute ELSKE MILES qui prend en compte l'aspect psycho émotionnel dans les problÚmes de poids.

Les régimes sont voués à l'échec à long terme car la problématique du poids va au delà d'un souci alimentaire, elle est principalement lié à l'affect, au besoin de remplir un vide ou de se rassurer.

On est directement lié au systÚme limbique dans le cerveau, responsable de l'information de la satisfaction, donc des dépendances ou des plaisirs. Cette zone est nourrie par l'affectif.

C'est pourquoi, il ne sert à rien de se juger, de se réprimander et de supprimer un type d'aliment. Il ne faut pas oublier le systÚme de récompense et se faire plaisir.

👉On peut mettre en place des habitudes et des stratĂ©gies olfactives en aroma pour satisfaire, apaiser et rassurer afin d'Ă©viter une surcompensation par l'alimentation.

Bien sûr, ce changement ne se fait pas du jour au lendemain.

- boisson coupe-faim đŸ” : 1/2 citron pressĂ© + 2 cuillĂšres Ă  cafĂ© de miel liquide +un peu de poivre de cayenne ( stimule le mĂ©tabolisme et donne la sensation de stimulation et de satiĂ©tĂ© )dans 1/2 litre d'eau. Boire froid ou chaud un petit verre quand l'envie de se ruer sur la nourriture arrive.

- Synergie Ă  5 % d'HE. Coupe-faim, satisfait la dimension Ă©motionnelle au niveau limbique.

* 5 gouttes d'huile essentielles au choix de : gingembre, basilic exotique, fenouil, coriandre, poivre noir.

*90 gouttes d'huile d'olive.

Mettre 2 gouttes du mélange sous la langue afin de donner cette information olfactive au cerveau.

Source : "Maitriser le pouvoir des huiles essentielles" de Elske Miles.

A suivre...😊🌿

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