C'est le moment d'une détox !

Après les délicieux excès alimentaires des fêtes on peut se sentir quelque peu alourdi et fatigué...On a parfois besoin de s'alléger et d'aider notre organisme à éliminer ces excès afin de retrouver sa forme.

🌸Le mot "détox" est le diminutif du mot détoxification qui concerne une activité du foie.

Cet organe est chargé de transformer les substances toxiques qui circulent dans l'organisme en substances faciles à éliminer par les émonctoires dont le foie en fait partie ( peau, rein, poumons, intestin).

La première étape, la détoxification hépatique va produire de par sa fonction beaucoup de toxicité et de radicaux libres.

La deuxième étape, l'élimination de ces déchets se fait par le foie via la bile et par les autres émonctoires.

Faire une cure "détox" consiste donc à soutenir ou soulager les émonctoires pour les aider à mieux débarrasser l’organisme des toxines et toxiques qui l’encrassent.

🎋Pour les 2 phases on peut utiliser par exemple des plantes comme le pissenlit, l'artichaud, le radis noir, le chardon marie...,

Ces cures peuvent être accompagnées de drainages lymphatiques, d'un peu d'activité physique...

🥛Et surtout bien s'hydrater, boire beaucoup d'eau, c'est essentiel.

Dans le cadre d'une perte de poids il est intéressant de détoxifier et de drainer afin d'avoir des résultats plus rapides et conséquents.

A bientôt !🌿🌞

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